Datum/Zeit
17.03.2020
17:00 - 20:00

Veranstaltungsort
Kursraum 8, Ebene 7, AKH

Aufgrund der Maßnahmen an der MedUni Wien wird der Sportvortrag am 17.03. NICHT stattfinden!

Falls sich was ändert, halten wir euch auf dem Laufenden! Danke für euer Verständnis.

 

 

Du verfolgst sportliche Ziele & hältst Dich gerne fit? Bewegung und Körperbewusstsein sind Dir wichtig? Uns auch! Dabei finden wir: Es ist gar nicht so leicht, im populärmedialen Dickicht aus Trainingstipps, immer neuen Trends und Empfehlungen den Durchblick zu bewahren.

Um Licht ins Dunkel zu bringen, konnten wir Frau Sandra Haider vom Center of Public Health, Institute of Social Medicine der MUW für einen spannenden Vortrag gewinnen. Die promovierte Sportwissenschaftlerin wird über Grundlegendes der Trainingswissenschaften sprechen und populäre Mythen aus den Bereichen Fitness und Sport einem wissenschaftlichen Faktencheck unterziehen wird.

Unter anderem sollen folgende Themen näher beleuchtet werden:

· Effizientes Training: Wie stelle ich meinen Ist-Zustand fest, um dann zielgerichtet meine Leistung zu verbessern – in Bezug auf Ausdauer, Kraft & Motorik?

· Wie vermeide ich Übertraining?

· Glaubensfrage Dehnen: Warum, wann und wie soll man dehnen? Und: Ist es möglich, auch mit 30 noch den Spagat zu erlernen?

· Richtiges Aufwärmen

· …und vieles mehr!

Sandra Haider & wir vom Sportreferat der ÖH Med Wien freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer, kluge Fragen aus dem Publikum & eine spannende Diskussion!

Wann: 17.03.2020, 17 – 20 Uhr

Wo: AKH HSZ, Hörsaal 2

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