Datum/Zeit
13.05.2022 - 03.06.2022
17:00 - 19:00
Der Sommer ist da, aber die SIP-Altfragen, Pharmaseminare und OM lassen dich verzweifeln? Bei diesem Kurs lernst du, wie du mit dem Stress umgehen, dich entspannen und ganz im Moment sein kannst. Autogenes Training ist ein Verfahren, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Dabei werden beispielsweise Sätze wiederholt, ähnlich einer Meditation oder einer progressiven Muskelentspannung. Dadurch wird deine Resilienz gestärkt, und eine aktive Entspannung – gerade in stressigen Phasen – wird erreicht. Julian Thewes, ausgebildeter Kursleiter für autogenes Training, wird dich für vier Wochen in diese Kunst einführen. Jeden Freitag von 17-19 Uhr im alten AKH lernst du, wie du mit Stresssituationen umgehen kannst.
Am Besten wäre es, wenn du dabei an allen Einheiten teilnimmt, um einen Fortschritt zu erzielen.
Wann: An vier aufeinanderfolgenden Freitagen von 17-19 Uhr ab dem 13.05.2022
Wo: im alten AKH, der genaue Treffpunkt wird dir dann per Mail zugesandt
Bei schlechtem Wetter wird die Veranstaltung verschoben, wir sagen rechtzeitig Bescheid!
Wir freuen uns auf dich!
Euer Referat für Sport und Gesundheit
Für weitere Informationen und bei Fragen kannst du uns jederzeit unter sport@oehmedwien.at kontaktieren.
Veranstaltungsanmeldung
Die Veranstaltung ist ausgebucht.